Förkyld,säger bara det!
Detta är verkligen en käpp i träningshjulet , men det är sådant man måste ta ibland.
Jag har i allafall hunnit provat ett träningstillfälle med vecka 3 av "couch to 5 k running plan" jag älskar upplägget och att man har någon som rent fysiskt (pratar med en i programmet) talar om för en när och vart man ska spring eller gå, det är toppen helt enkelt! titta här så kan ni läsa mera om programmet
. couch-5K-running-plan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar