Träna på att träna?

Ibland måste man inse att träningen inte kommer av sig själv, har man varit en soffpotatis så får man räkna med motgångar och protester när man ska sätta igång på kroppen. Jag tycker att man måste respektera sig själv så mycket så att man inte ger sig när kroppen och framför allt det mentala protesterar.Ta dig tid och vet att det kommer framgångar efter nederlag! Här skickar jag med något gott, ett recept att "unna dig",gör det och tala om vad du tycker om det. Recept på LCHF chokladkakor: 75 g rumsvarmt smör 2 dl mandelmjöl 5 msk sukrin + ½ krm stevia 2 msk kakao 1 tsk bakpulver 1 krm vaniljpulver 1 ägg Börja med att blanda alla torra ingredienser. Tillsätt sedan det mjuka smöret och rör samman. Tillsätt ägget och rör om tills det blir en deg. Bred ut smeten i en form av något slag. Grädda i ugn på 200 grader i 7-10 minuter. Ta sedan ut formen och skär ut 12 rutor, låt det sedan stå och svalna tills kakorna stelnat lite. Blir ca 1,1 gram kolhydrater per kaka! Publicerat i: LCHF bakverk Ingredienser till kakorna hittar du här : Bodystore.com