Meditation nr 1

Idag är det måndag och början på veckan,jag tänkte också att den här veckan kunde bli en början till att lägga mera tid på meditation och medveten vila , både för dig och för mig, så den här veckan kommer jag att dela med mig av en meditation per dag.hoppas att detta kommer att ge dig  och mig en ny  början i konsten i medveten vila.