Definition tagen från Wikipedia
När man talar om fettförbänning så brukar ofta vikten vara ett värde som bevisar en lyckad fettförbränning. Men det som måste göras klart är att muskelmassa väger mer än fett, så en viktnedgång betyder inte att allt är fett. Om man exempelvis bantar så minskar vikten snabbt till en början då kroppen töms på all upplagrad glukos i musklerna, men senare så påbörjas en nedbrytning av muskelmassa, tillsammans med fettet lagrad i kroppen. En sådan metod är inte effektiv i längden då en minskad muskelmassa sänker metabolismen i kroppen, vilket gör att det senare är ännu lättare att samla på sig överskottsfett.http://sv.wikipedia.org/wiki/Fettf%C3%B6rbr%C3%A4nning
Intressanta länkar att läsa:
Och kom ihåg : "Det lönar sig inte att springa om du är på väg åt fel håll"
Sov så sött !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar